몸살 증상 ! 감기몸살 빨리 낫는법

 

안녕하세요~^^

 

  어떤 좋은 정보를 올려볼까 고민하다

 

이렇게 하나 올려보기로 했는데요 ^^!

 

 

 

 

 

바로 몸살 증상!

 

요즘 감기 걸려서 시들시들

 

그런데 감기 걸렸다고 일이나 공부를 안 할 순 없으니

 

막상 일을 하고, 그렇게 결국 골골거리게 되기도 하는데요

 

 

 

 

 

오늘은 몸살 감기에 조금이라도 빨리 낫는 법에 대해 알아볼까요?

 

사실 이건 정해진 답이 있어요

 

감기는 편히 쉬고, 잘 먹으면 낫는 병이잖아요 ^^

 

그럼 먼저 감기 몸살 증상에 대해 알아보도록 해요!

 

 

 

감기 몸살 증상

 

두통

머리가 지끈지끈, 콕콕 찌르는 듯한 두통이 주기적으로 발생합니다.

 

오한

분명 으슬으슬하니 추운데, 열과 땀이 발생합니다.

 

통증

뼈 마디마디가 쑤시고, 몸이 약해져서 

살짝 건들기만 해도 멍이 든 것처럼 통증이 생깁니다.

 

고열

열로 인해 체온이 상승해 고열이 발생합니다.

 

 

감기 몸살엔 주로 위의 네 가지 증상이 동반됩니다.

 

이외 피로하다던가 편도선이 붓는다던가 근육통이 발생할 수 있습니다.

 

 

 

 

감기몸살 빨리 낫는법

 

감기를 치료하지 않은 상태에서 계속 악화될 경우엔

 

다양한 합병증이 올 수 있습니다. 폐렴 등 호흡기 질환이 대표적인데요.

 

감기몸살 빨리 낫는법에 대해 알아봅시다.

 

 

 

충분한 휴식시간

 

감기 몸살의 경우엔 충분한 휴식과 안정 취해 정상적인 상태의

 

몸을 유지하면 충분히 감기를 나을 수 있는데요. 

 

 

집안의 온도를 따뜻하게 유지하되, 외부와 온도차가 너무 극심하지 않고

 

습도는 50% 내외를 유지해주어야 호흡기 질환 예방에 도움이 될 수 있습니다.

 

 

 

 

찬바람 쐬지 않기

 

차가운 바람을 되도록 쐬지 않고 체온을 유지하고 보온해야 합니다.

 

감기에 걸렸을 때 체온이 올라가게 되는데 

 

그것은 몸이 병균과 싸우고 있다는 것이기도 해요

 

 

 

 

배추, 생강, 대추, 꿀 

 

그리고 식사를 꾸준히 잘 드시면 어렵지 않게 나을 수 있답니다

 

입맛이 떨어진다고 식사를 거부하기 보단 드시면 더 쉽게 나을 수 있어요~!

 

 

힘이쭉빠지고 부들부들 떨리고..그러네요 다들감기몸살조심하세요 ㅠㅠ