첫번쨰 ㅋㅋㅋ 땅바닥 물뿌리기는 알ㄹ려드렷고
2번쨰 아침에 출근하실떄나 밖에나가실떄
무조건 스트레칭 해서 몸 근육긴장 풀어주고나가세요 ㅋㅋ
잘못하다가 삐끗만해도 그냥 삐는정도가아니라
근육.인대파열 올가능성높습니다 ㅋㅋ
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