밤낮 바뀐거 어찌 정상화시키는지 확실한 방법 있나요

이거... 참.... 거즘 보름동안 안고쳐지네요

바꾸려고 밤도 하루 새보고 반대로 하루 온종일 자보고해도

이게 몸이 적응되버린건지 안바뀌네요

이래서는 안되는데 ...

경험 있으신분들 ... 댓글점여 !!!!

사랑훼여 !!